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川遊び🏊♂️
天気の良い日が続いています。そして日に日に日差しも強くなってきましたね🤲 水不足の心配が出てきているとのことで、当事業所でも節水を心掛けていこうと思います。 先日、せせらぎ公園へと行ってきました。 この日は […]
- 作成者: 松山手をつなぐ育成会
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筋トレ 💪
「トレーニングジムI・RO・HA」と題して、今回は筋トレを実施しました。 今回は腕立て伏せや腹筋、プランクを重点的に行いました。 腕立て伏せでは『腕や肩回り』、プランク・腹筋では『体幹筋』が鍛えられます。🏋 […]
- 作成者: 松山手をつなぐ育成会
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